Problemas de Circulacion, Menstruaciones Dolorosas y Fruta en las Comidas

Por mi trabajo paso muchas horas de pie y he notado que estoy empezando a tener problemas de circulación y que también me han aparecido pequeñas varices. ¿Hay alguna planta que me puedas recomendar para que me pueda tomar en infusión?

Para los problemas de varices existen diversas plantas con las que te puedes beneficiar de sus propiedades reguladoras de la circulación, como pueden ser el Castaño de Indias, que actúa como desinflamatorio y tónico circulatorio, la Hamamelis, que es también un tónico venoso y el Ginkgo Biloba, que actúa como desinflamatorio vascular.

Además de las plantas en uso interno, mediante su bebida en infusión o tisana, también te puedes dar baños enteros o pediluvios, añadiendo al mismo agua de la bañera una infusión con la planta a utilizar. En este caso, el baño se puede empezar con el agua templada y mantenerla hasta que se quede fría.

Otra opción muy efectiva, sería el uso de aceites esenciales. Para el caso de los problemas de circulación, se recomiendan el aceite de Benjuí y el de Ciprés; estos los puedes tomar de forma interna (cuidando la marca que utilizas, es mejor que consultes con algún profesional que te pueda recomendar alguna casa que sea segura) y también de forma externa; en este caso, por ejemplo, los aceites esenciales de Jengibre y Limón son muy efectivos, masajeando suavemente la zona afectada por las varices.

 

Desde siempre he tenido las menstruaciones muy dolorosas. Me tomo analgésicos, pero hay algún mes que me tengo que quedar en casa sin trabajar por las grandes molestias que tengo.

La dismenorrea, o lo que es lo mismo, las menstruaciones difíciles y dolorosas, es un mal común con el que muchas mujeres han crecido, creyendo que era algo normal padecer, y esta es una idea completamente alejada de la realidad.
Dentro de la normalidad podría entrar el padecer leves molestias, pero si esas molestias se convierten en algo muy doloroso, y además en algo habitual todos los meses, sí que sería necesario revisar qué es lo que puede estar ocurriendo para tener unas menstruaciones tan difíciles.

En la Medicina Tradicional China es en el hígado donde se almacena la energía del cuerpo. Cuando ésta se queda trabada, pueden aparecen problemas de circulación y de estancamiento de la sangre, como por ejemplo tumefacción, dismenorrea, amenorrea, etc. Por ello, una dieta acompañada de otras técnicas naturales, orientadas a depurar y dar un reposo fisiológico al hígado, podrían beneficiarnos en este caso.

Además, también hay que tener en cuenta que el uso de analgésicos de forma continuada no hace otra cosa más que agravar la toxemia de nuestro hígado, con lo cual entraríamos en un círculo en el cual cada vez tendríamos unos dolores mayores.

También es importante revisar la parte emocional con la que nos enfrentamos a la menstruación cada mes. Muchas veces, las mujeres lo solemos tener instaurado como algo traumático, que nos tiene que provocar dolor, sufrimiento, cambios de humor… Muchas mujeres sienten rechazo hacia ella; desde pequeñas nos sentimos avergonzadas, nos hacen ver que es algo que tenemos que ocultar, no aprendemos a vivirla desde la conciencia de la feminidad y de la creación. Reconciliarnos con esa parte nuestra también es sumamente importante para dejar de sufrir los dolores menstruales cada mes.

 

Tengo problemas digestivos y me han recomendado que no coma fruta en el postre, ¿ a qué es debido?

Las frutas se recomienda tomarlas con el estómago vacío. Lo ideal es tomarlas por las mañanas, en el desayuno, como primer plato, o fuera de las comidas, en el almuerzo o merienda.

Las frutas son digeridas en el intestino delgado. Cuando las comemos, éstas pasan rápidamente por el estómago, de allí llegan al intestino, donde liberan sus azúcares. Si se juntan con otro alimento en el estómago, como proteínas o almidones, las frutas comienzan a fermentar y retrasan la digestión, de ahí que en tu caso, si tienes problemas digestivos, te hayan hecho la recomendación de tomar la fruta fuera del postre.

Las únicas frutas que no alteran la digestión y se pueden comer en el postre son la piña (sobre todo cuando en la comida ha habido muchas proteínas) y la manzana (en especial cuando la comida haya sido rica en hidratos de carbono).

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Laura Duarte / Naturópata. Terapeuta de Reiki y Ayurveda.

https://lamasfelizdelmundo.com

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